足は歳を重ねるごとに負担がかかる

僕たち人間は２足歩行の生き物で、生まれた頃から足にはお世話になっている。

そもそも足がなければ普段の生活が成り立たなくなる。

外はおろか、室内ですらも満足に移動することが出来ないからである。
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ダイエットには欠かせないものは食事と筋トレ

ご飯でも麺でも、食べたいものは我慢しないでダイエットをしていました。
とはいえ食べたいだけ量を食べていたわけでなく、ご飯が食べたい・・・白米以外はダメか、
今日は麺が良い・・・うどんでも蕎麦でも良いか、という選択を自分でしてカロリー調整をします。
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池江選手と今井月選手のいい関係。

水泳の池江選手の白血病のニュースが朝から晩まで流れています。
同時にたくさんのスポーツ選手や芸能人、海外のアスリートまで多くの励ましのコトバがテレビを
賑わせています。 Read the rest of this entry »

鹿島アントラーズはレアル相手に見せてくれるかな？攻めのオプション

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原口の起用法と森保監督の美肌対策

今日は森保ジャパンの２戦目、パナマ戦がありました。
今回の森保ジャパンは、ワールドカップ組との融合がテーマと見られていて、原口元気選手や
大迫勇也選手が先発しました。 Read the rest of this entry »

ヤクルトと美容、山田哲人のトリプルスリーについて。

ヤクルトの山田哲人選手が３回めのトリプルスリーを達成しました。
でもヤクルトという微妙な球団のせいか、あんまり大きなニュースにならない。
ヤクルトファンとしてはとても残念です。 Read the rest of this entry »

ダイエットには運動はかかせない！

ダイエットと食事方法について,まずダイエットで真っ先に気をつけなければならないのは食事です。ではどのように1日の食事の摂り方を改善し、どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか。
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相撲とたまご

今夜解禁！the因縁というテレビを見てました。
元国会議員夫婦ｖｓ文春記者、長嶋一茂ｖｓ元巨人の先輩Ｍなど、どれもひきつけられる対決ばかり
でしたが、いちばん印象に残ったのは、元横綱同士の曙と花田虎上（元若乃花）のコーナーでしたね。 Read the rest of this entry »

【やっぱりいい】ミッション・インポッシブル　フォールアウト

先週、ミッション・インポッシブル　フォールアウトを見に行きました。さすが、トム・クルーズ主演作。

やはり、『はずれた～』ということはま～～たくなく、大当たりでした。
２時間のあいだ、『お～』とか『あ～』とか、そんな叫び声ともつかぬ声ばかりあげていました。

さすが、トム・クルーズです。今回は Read the rest of this entry »

筋肉がつく食事について

筋肉がつく食事について紹介します。筋肉がつく食事で重要なことはタンパク質をとることです。 Read the rest of this entry »