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  • 米ぬかの効果

    Posted on 11月 19th, 2017 user35363 No comments

    栄養が豊富な米ぬかですが漬物をつける際に使用したり、食事として利用したりや肌に直接つけることで美白になれるなど、さまざまな効果が期待できます。
    このように昔から日本ではよく利用されてきた米ぬかですが、どんな風に利用できるのでしょうか?
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  • 万能なアルガンオイル

    Posted on 11月 18th, 2017 user35592 No comments

    1年ほど前からそばかすが気になるようになっていました。それまでは肌トラブルが起こることは滅多になく、煩雑なケアをしなくても綺麗な肌を保てることが自慢でした。 Read the rest of this entry »

  • 置き換えダイエット成功

    Posted on 11月 17th, 2017 user35299 No comments

    今、私は置き換えダイエットにはまっています。
    昔は置き換えダイエットってまずいものが多かったのですが、最近は確実に痩せられておいしいものが増えてきています。
    そんな中、とってもいいものをみつけちゃいました。
    最近、私は加齢とともに、ベスト体重を5キロほどオーバーしていたので、ダイエットを決意しました。
    そして運動が苦手な私は置き換えダイエットに挑戦したのです。
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  • 汗活しませんか

    Posted on 11月 17th, 2017 user35616 No comments

    冬になるとお風呂が気持ちいですよね。

    なんか、あっついお風呂に入るだけでも幸せ気分で、アルファ波でまくりって感じなんですが。

    最近、お風呂大好きな私が汗活にチャレンジしました!

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  • 短鎖脂肪酸を増やそう

    Posted on 11月 16th, 2017 user35502 No comments

    腸のアンチエイジング物質として、近年注目されているのが『短鎖脂肪酸』です。

    食べ物にも含まれますが、腸内細菌が腸でつくり出すものが何より重要です。

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  • 若い子に倣って筋トレ始めました

    Posted on 11月 15th, 2017 user35616 No comments

    最近の若い人の中では、男の子だけでなく女の子も筋トレする人かなり多いんですね。ちょっと驚きました。

    それでに、今の仕事でデスクワークが多い人も良く飲んでいるというのがHMBサプリ。

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  • ファスティング+レッドスムージー=ファススム

    Posted on 11月 15th, 2017 user35303 No comments

    ファススム?

    ヒョンナきっかけでこんなキーワードを見つけた。

    ファススム=ファスティング+レッドスムージー

    スムージーなら、グリーンスムージーのことかと思いきや、最近ではレッドスムージーが人気のようだ。

    それで、レッドスムージーのことをファススムというらしい。

    グリーンスムージーって青汁のことですよね。

    それに対して、野菜や果物のフィトケミカルに注目したのが、レッドスムージーだ。

    フィトケミカルは野菜の果物の色や苦味にかかわる成分で、特に皮にポリフェノールなどを多く含んでいるらしい。

    野菜や果物に含まれる酵素のことは、フィトケミカルなのかどうかは、不明。

    葉物野菜ではなく、赤い果物や野菜のほうが、有用なフィトケミカルが多いのだろうか?

    代表的なのは、りんご。

    りんごポリフェノールという言葉があるくらいだ。

    それから、トマト。

    ひと昔前、トマトダイエットがはやりましたよね。

    トマトジュースのカゴメからは、トマトに関する学術論文が多数発表されている。

    それから、にんじん、いちご。

    ブルーベリーは紫いろだが、赤とも言える。

  • 雇用統計でやられた

    Posted on 11月 14th, 2017 user34677 No comments

    一日中それこそ24時間取引ができる強みを持つFX投資ですが、ただそれでも為替相場が活発に動く時間も存在します。世界的規模で取引が活発なロンドン市場とニューヨーク市場が開いている時間、日本ではおよそ21時あたりから始まり午前2時頃まで続く時間に取引が活発になり相場が動きやすいとされています。 Read the rest of this entry »

  • スキンケアってなんであんなにめんどいの?

    Posted on 11月 13th, 2017 user34677 No comments

    お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、しわ・シミ・たるみのようなお肌の老化を遅くすることが可能です。しかし、どんなにアンチエイジング化粧品を使っているからといって、生活習慣が良くなければ、肌の老化のほうが優ってしまい効き目はわからないでしょう。 Read the rest of this entry »

  • 同じオイルでも高品質を選ぶ

    Posted on 11月 13th, 2017 user34677 No comments

    今、スキンケアにココナッツオイルを使っている女性がどんどん増えています。化粧水をつける前後のお肌に塗ったり、今使っているスキンケア化粧品に混ぜて使ったりするだけでいいんです。 Read the rest of this entry »